{"product_id":"cocina-antiinflamatoria-mas-de-100-recetas-para-sanar-anti-inflammatory-cooking-more-than-100-recipes-for-healing","title":"Cocina Antiinflamatoria: Más de 100 Recetas Para Sanar \/ Anti-Inflammatory Cooking: More Than 100 Recipes for Healing","description":"\u003cb\u003eUn libro interactivo y novedoso con más de 100 deliciosas recetas --y acceso al video de la preparación de cada una-- para combatir la inflamación, fortalecer la salud intestinal y promover un bienestar integral.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLa chef e influencer puertorriqueña Irelis Pérez, certificada en nutrición y creadora de la plataforma Cocina con Irelis, comparte su experiencia y conocimiento en este novedoso libro interactivo que combina recetas, videos y herramientas digitales para acompañarte paso a paso en el proceso de transformar tu bienestar. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eMás que un recetario, \u003ci\u003eCocina antiinflamatoria\u003c\/i\u003e es una guía práctica y transformadora que une lo mejor de la cocina saludable con la nutrición funcional. Con un estilo cercano y educativo, Irelis propone una alimentación consciente, libre de azúcar, harinas y gluten, rica en fibra y proteína, y enfocada en mantener niveles de glucosa estables, apoyar la salud intestinal y reducir la inflamación. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEl libro incluye más de \u003cb\u003e100 recetas\u003c\/b\u003e de desayunos, almuerzos, cenas, postres, sopas, ensaladas, bebidas y meriendas, todas diseñadas con ingredientes naturales y accesibles. Cada plato tiene un propósito: nutrir, equilibrar y aportar beneficios reales al cuerpo, sin sacrificar el sabor ni la practicidad. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCon fotografías a todo color y una propuesta pionera en el mundo hispano, este es también \u003cb\u003eel primer libro interactivo de cocina\u003c\/b\u003e, con herramientas digitales que enriquecen la experiencia: videos paso a paso, menús semanales personalizables, acceso directo a ingredientes y contenido exclusivo mediante códigos QR. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eCocina antiinflamatoria\u003c\/i\u003e te acompaña como una voz cercana que inspira, enseña y celebra el bienestar sin culpa ni rigidez. Es una invitación a cocinar con propósito, disfrutar de la comida como un acto de amor propio y transformar tu salud desde adentro. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAn innovative, interactive cookbook with more than 100 delicious recipes--and access to step-by-step preparation videos for each one--designed to fight inflammation, strengthen gut health, and promote overall well-being.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003ePuerto Rican chef and influencer \u003cb\u003eIrelis Pérez\u003c\/b\u003e, certified in nutrition and creator of the \u003ci\u003eCocina con Irelis\u003c\/i\u003e platform, shares her experience and knowledge in this groundbreaking interactive book that combines recipes, videos, and digital tools to guide you step-by-step through the process of transforming your health. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eMore than just a cookbook, \u003ci\u003eAnti-Inflammatory Cooking\u003c\/i\u003e is a practical and transformative guide that blends the best of healthy cooking with functional nutrition. With an approachable and educational style, Irelis promotes mindful eating--free from sugar, flour, and gluten--rich in fiber and protein, and focused on maintaining stable glucose levels, supporting gut health, and reducing inflammation. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eThe book includes over \u003cb\u003e100 recipes\u003c\/b\u003e for breakfasts, lunches, dinners, desserts, soups, salads, beverages, and snacks--all made with natural, accessible ingredients. Each dish has a purpose: to nourish, balance, and provide real benefits to the body, without sacrificing flavor or simplicity. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eWith full-color photography and a pioneering concept in the Spanish-speaking world, this is also the first interactive cookbook, featuring digital tools that enhance the experience: step-by-step videos, customizable weekly menus, direct access to ingredients, and exclusive content through QR codes. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eAnti-Inflammatory Cooking\u003c\/i\u003e accompanies you like a friendly voice that inspires, teaches, and celebrates well-being without guilt or rigidity. It's an invitation to cook with purpose, enjoy food as an act of self-love, and transform your health from within.","brand":"Irelis Pérez","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47601403691244,"sku":"9798890986443","price":24.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0684\/1791\/3068\/files\/9798890986443.jpg?v=1777999422","url":"https:\/\/allstora.com\/products\/cocina-antiinflamatoria-mas-de-100-recetas-para-sanar-anti-inflammatory-cooking-more-than-100-recipes-for-healing","provider":"Allstora","version":"1.0","type":"link"}